Posted on

How Alcohol Affects Your Kidney Health

kidneys and back pain and alcohol

The pain can come in ever-increasing waves until either the blockage is cleared or the intestine bursts. The treatment of pancreatitis varies based on the underlying cause. When inflamed, the appendix swells and becomes filled with a thick, infectious fluid called pus. Indigestion is often treated with over-the-counter antacids like Mylanta (aluminum hydroxide) or H2 blockers like Pepcid AC (famotidine).

Kidney infection

Also, alcohol does not appear to make kidney disease worse or make it more likely that someone with kidney disease will need dialysis. For kidney pain, you may start with a visit to your primary care doctor or a nephrologist—a doctor who diagnoses and treats kidney diseases. More than 30% of people who are hospitalized with COVID-19 have kidney damage.

kidneys and back pain and alcohol

Kidney Pain After Drinking Alcohol: Symptoms

These can not only slow the damage of kidney disease, but make you feel better as well. When the damage has progressed to the point that 85 to 90 percent of your kidney function is gone, and they no longer work well enough to keep you alive, it’s called end-stage kidney failure. There’s dialysis, which uses a machine to filter the toxins and remove water from your body as your kidneys are no longer able to do this. Where possible, the preferred therapy is a kidney transplant. While an organ transplant can sound daunting, it’s actually often the better alternative, and the closest thing to a cure, if you qualify for a kidney transplant. Drinking alcohol heavily can have several long-term health consequences including type 2 diabetes and high blood pressure.

kidneys and back pain and alcohol

Respiratory health harms often follow flooding: Taking these steps can help

Acute kidney injury usually goes away in time, but in some cases, it can lead to lasting kidney damage. The Centers for Disease Control estimates that most American adults (two out of three) drink alcohol. Too often, some of these regular drinkers have more than five drinks at one time. In fact, about a quarter of drinkers reported they had done this on at least one day in the past year. “Binge” drinking has harmful effects on the kidney that can even lead to acute kidney failure. A sudden drop in kidney function is called acute kidney failure.

kidneys and back pain and alcohol

  • Their analysis included 20 studies representing a total of 292,431 patients.
  • Regular, heavy alcohol use can also be harmful to your kidneys over time.
  • Kidney pain can occur on one or both sides of the back just below the rib cage.
  • Alcohol is known to increase your risk for several different types of cancer and cause kidney damage over time.
  • To address the pain, first consider if your diet may have led to constipation, indigestion, or a food-borne illness.
  • Your doctor may prescribe proton pump inhibitors or H2 antagonists to reduce the production of stomach acid.

Alcohol is a toxic substance that can cause dependence alongside a range of other negative health effects.

However, during chronic ethanol consumption, the body also uses CYP2E1 in the liver as well as the kidneys. Interestingly, studies find that CYP2E1 induction is much more robust in the kidneys compared with the liver (Roberts et al. 1994; Zerilli et al. 1995). This massive induction of CYP2E1 in the kidneys results in oxidative stress that modifies phospholipids in cell membranes. Such modified phospholipids may in turn activate immune cells called neutrophil granulocytes, which further aggravates oxidative stress, promoting a vicious cycle (Latchoumycandane et al. 2015). Dehydration due to drinking alcohol may lead to the formation of kidney stones.

Women’s Health

  • But, even controlling the cause might not keep kidney damage from progressing.
  • Pain from the kidneys tends to be dull; you might sense that it stems from deep within your body.
  • Because the kidneys are involved in the regulation of blood pressure, people with PKD often have hypertension (high blood pressure).
  • In severe cases, you may need to visit a doctor for an IV fluid.

It also might be due to an anatomical issue, like a ureteropelvic junction obstruction. Both conditions would need to be evaluated and treated by your doctor. Binge drinking, defined as having four or more drinks at a time, may result in a serious condition known as acute kidney injury.

Liver disease and kidney disease are conditions that can be caused by long-term alcohol abuse, sometimes as part of end-stage alcoholism and death. While it’s not a concern after one night of binge drinking, if you habitually over-imbibe, the damages does alcohol affect your kidneys can accumulate in the liver and cause fatty liver disease or scarring that leads to cirrhosis. Once the liver becomes compromised, the blood flow to the kidneys is interrupted, instigating a domino effect of vital organ damage and possible shutdown.

This condition requires immediate medical attention, and treatment may involve antibiotics if the blockage is caused by a kidney infection instead of kidney stones. Hydronephrosis is a condition characterized by one (or two) swollen kidneys, filled with urine due to an obstruction or blockage of the urinary tract. This could be caused by kidney stones, and may present with flank pain or an inability to urinate. When worrying about how alcohol affects the kidneys, many wonder, “Can alcohol cause kidney stones?” Dehydration can, and excessive alcohol consumption quickly induces dehydration. Because alcohol is a diuretic, it can cause severe dehydration when over-consumed, and in fact dehydration is one of the biggest culprits in causing the symptoms of a hangover (like headache). This is why many a hangover recovery involves drinking a sports drink full of electrolytes or (more problematically) a hair-of-the-dog cure in the form of a spicy Bloody Mary.

Posted on

What Are BRC-20 Tokens? Explaining the Bitcoin Memecoin Hype

how to buy brc20 tokens

In the same way, as the BRC-20 token standard enjoys the benefits of the Bitcoin network, they are still going to be affected in the areas where Bitcoin lags behind. This is because Bitcoin is not as scalable as some other blockchains like Ethereum. As BRC-20 tokens keep gaining popularity and awareness there are concerns about congestion, which could lead to potential higher gas or transaction fee issues. Cryptocurrency exchanges such as Gate.io are already adapting and listing BRC-20 tokens.

Top BRC20 Tokens on Bitcoin Blockchain in 2024

According to Coingecko, the total market cap of BRC20 tokens is over $400 million. Inspired by Ethereum’s ERC-20 token standard, which has revolutionized the world of tokenization, BRC-20 tokens have made their mark by leveraging the capabilities of the Bitcoin blockchain. Unlike ERC-20 tokens, BRC-20 tokens operate independently of smart contracts and offer a simplified feature set. They offer users the ability to mint and trade tokens by inscribing data, like a string of words or pictures, onto satoshis, the smallest unit of Bitcoin. JSON data specifies the features of the token, such as its name, symbol, supply, and distribution. The BRC-20 token standard is still in its infancy and was created as a “fun experimental standard” to demonstrate that you can mint digital tokens on Bitcoin.

how to buy brc20 tokens

What Is a Cold Wallet？

  1. Although ERC-20 tokens inspired the creation of BRC-20 tokens, there are differences in their design.
  2. BRC-20 has taken the Bitcoin community by storm since @Domodata created it on March 8, 2023.
  3. BRC-20 is an experimental token standard – somewhat similar to ERC-20 on Ethereum – that enables the minting and transferring of fungible digital currencies on the Bitcoin blockchain.
  4. Like stablecoins representing fiat currencies, BRC-20 tokens can be utilized to tokenize real assets like gold, logistics, or real estate.
  5. Social media platforms like Twitter can also be a great way to stay up-to-date with the latest trends and news in the world of BRC-20.

The fact that BRC-20 tokens are built on the most secure blockchain in the crypto space Bitcoin, should help you understand these tokens are going benefit from the security that the Bitcoin Blockchain provides. As much as Ethereum’s ERC-20 tokens inspired the creation of BRC-20 tokens, they operate differently from smart contracts. They leverage the capabilities of the Bitcoin blockchain and coexist alongside Bitcoin, opening up new possibilities https://cryptolisting.org/ beyond NFTs. In the future, BRC-20 tokens might lead to the creation of decentralized applications (dApps) for making payments on commercial platforms with flexible payment solutions. For example, if you wanted to create a collection of 100 hypothetical $RANDO  BRC-20 tokens, you’d mint the collection by inscribing one sat with the relevant JSON data. JSON data can be used to define the token name, symbol, supply and other properties.

how to buy brc20 tokens

Best Web3 Wallets in 2024: A Complete Guide

This also allowed users to break down complex transactions into simpler forms, making layer two scalability solutions like lightning more efficient. PEPE gained popularity with the success of the Ethereum-based PEPE meme token. The token had a surge in value in the early stages of its launch, which provided an ROI of 38,900% for early adopters, stimulating enthusiasm for the BRC-20 standard it was built on. The fame around PEPE sparked a considerable rise in the amount of memecoins working with the BRC-20 standard.

Funding Your Wallet

This network standard is a promising development for the Bitcoin ecosystem, as they offer new possibilities for tokenization, DeFi, NFTs, and more. It is one of the many BRC20 tokens that emerged after the Bitcoin Taproot upgrade, which enabled users to add data to satoshis, the smallest unit of Bitcoin. It uses a technique called Ordinal inscriptions to create and manage token contracts, as well as to send and receive tokens. Moreover, BRC-20 tokens leverage the Ordinals protocols while SRC-20 tokens are created using the STAMPS (Secure Tradeable Art Maintained Securely) protocol. BRC-20 prioritizes fast transaction speed and affordability, while SRC-20 is more resource-intensive and more secure when it comes to immutability.

Ordinals Wallet

As BRC-20 tokens progress, more significant use cases will likely emerge, expanding their role within the crypto space. Due to the fact that all transactions on the blockchain are scripts available to the public, it is easy to analyze and follow the signature of each Bitcoin transaction. The Taproot upgrade also allowed every transaction to appear basically the same on the blockchain which made it difficult to track one transaction separate from the other.

how to buy brc20 tokens

As of December 2023, over 55,000 distinct BRC-20 tokens have been created, indicating a robust and growing ecosystem. At its peak, almost 400k BRC-20 transactions took place on the Bitcoin blockchain in May 2023, while a total of almost 40 million BRC-20 transactions have occurred since launch. The total market cap of BRC-20 tokens exceeds $451 million, and they enjoy a trading volume of over $145 million as per data on Coinmarketcap at the time of writing. BRC20 is a new token standard that allows developers to create fungible tokens on the Bitcoin blockchain.

BRC-20 tokens are a form of fungible assets that exploit a loophole in Bitcoin’s 2021 Taproot upgrade. The Taproot upgrade was created to solve two problems on Bitcoin’s blockchain, which are privacy and speed, by increasing transaction capacity and reducing transaction size. ORDI was the first BRC-20 token released, with a limited supply of 21 million. These tokens were all created in 18 hours, but there were attempts to mint 1.5 million more than what was made.

BRC-20 tokens are fungible digital tokens minted on the Bitcoin blockchain, enabled by the emergence of the Ordinals protocol. Operating on the Bitcoin blockchain and adhering to the BRC-20 standard, these tokens bring the concept of fungibility, familiar with Ethereum’s ERC-20 tokens, into the Bitcoin sphere. BRC-20 tokens allow the creation, minting, trading, and transfer of fungible tokens or assets on the Bitcoin blockchain through the Ordinals protocol. The Bitcoin Ordinals protocol is a numbering system that allows users to attach extra data to satoshis, the smallest unit of Bitcoin.

We have provided two alternatives here – one option is to fund through a centralised exchange and another in a decentralised manner. For the purposes of this article we have chosen the OKX wallet, but other wallets should have similar user experiences. Please note that BRC20 tokens are still experimental and involve risks like volatility, hacking, regulatory uncertainty, and technical issues. It wants to mix memes’ fun and humorous side with blockchain technology’s severe and innovative side.

When it comes to BRC-20 token transactions, it’s important to know all the fees you’ll encounter to avoid any surprises. BRC-20 tokens have caused a legitimate storm in the Bitcoin community book value of equity per share bvps and beyond. BRC-20 tokens are gaining traction within the DeFi ecosystem, underscored by the late 2023 memecoin rally led by PEPE, with most BRC-20 tokens being memecoins.

If you want to explore the world of native Bitcoin L1 assets, Xverse is your go-to wallet. In conclusion, BRC-20 tokens provide a novel avenue for tokenization within the Bitcoin blockchain, expanding its utility beyond traditional cryptocurrency transactions. They offer a seamless integration of additional data onto satoshis, enabling a broader range of use cases and applications. To buy, sell, and trade BRC-20 tokens you need Bitcoin in your wallet for gas fees and Bitcoin to buy the BRC-20 token. So go to any centralized exchange of your choice like Binance, OKX, or ByBit to buy your Bitcoin, copy your UniSat wallet, paste it into the recipient address on the centralized exchange, and send the Bitcoin.

Like ERC-20 tokens, users who intend to sell their acquired BRC-20 assets can either send them to a crypto exchange and conduct a P2P transaction or auction the assets in a decentralized pool. The BRC-20 token standard also doesn’t support smart contracts, a feature that’s made ERC-20 tokens popular in the DeFi community. Smart contracts enable developers to produce programmable money, automating various financial processes and creating new types of financial products. However, BRC-20 tokens like ORDI, PEPE, PUNK, and MEME are taking the market cap to new heights. BRC-20 tokens represent a noteworthy exploration into expanding the functionality of the Bitcoin blockchain. The Ordinals protocol, coupled with the Taproot upgrade, has paved the way for fungible tokens on Bitcoin, challenging conventional narratives surrounding the network’s capabilities.

Made possible by the Ordinals protocol, BRC-20 tokens can be created, transferred, and traded on Bitcoin, birthing in a new class of Bitcoin-native L1 assets. Afterward, the user can determine where to purchase the tokens, either through a centralized exchange or a decentralized platform like Ordswap. The integration of Unisat with BRC-20 and Bitcoin’s taproot made it easier for users to create, manage and trade these tokens with ease. In another innovative twist in the crypto space, BRC-20 tokens are currently the trend on the Bitcoin network.

By understanding these trends and how to participate in them, you will find the promising gems with more confidence. However, while it’s an exciting journey, it’s wise to tread carefully and manage risks as you explore these new trends. BANK BRC Token is another meme token based on the Bitcoin base chain that uses the Ordinals protocol to create and trade fungible assets. Piza tokens have a maximum supply of 21m and a market cap of about $3.56 million. Piza tokens are among the many BRC20 tokens created as an experimental way to make and transfer tokens on the Bitcoin network.

This is a supply-and-demand issue; as nodes are a fixed resource and demand for their time is fluctuating, fees will rise alongside demand. The nodes are essential for keeping Bitcoin’s blockchain running, and they are incentivized by block rewards and transaction fees to do their work. Currently, the BRC-20 protocol has very limited functionality compared to ERC-20. Right now users are limited to only minting, deploying and transferring tokens. The emergence of standards like BRC-20 introduces the concept of tokenization to the Bitcoin network, extending its capabilities beyond being a decentralized digital currency.

Since ORDI was established, several startups have created applications that enable people to generate BRC-20 tokens and store them in their wallets. BRC-20 tokens don’t incorporate smart contracts, which sets them apart from the ERC-20 token standard running on the Ethereum network. As a result, the capabilities of BRC-20 tokens may be limited, making them less desirable for some applications when compared to those built on the Ethereum network. BRC-20 has taken the Bitcoin community by storm since @Domodata created it on March 8, 2023. BRC-20 is a fungible token standard made explicitly for the Bitcoin blockchain. Although highly experimental, the simplicity of the BRC-20 standard, without the need for complex smart contracts, allows for easier tokenization of assets on the Bitcoin network.

This uncertainty could deter developers and users from adopting BRC-20 tokens until the standard is more established and reliable. BRC-20 takes a page out of this book, made possible because of Bitcoin’s November 2021 Taproot upgrade, which enabled ordinal inscriptions, the behind-the-scenes tech plumbing that make BRC-20 tokens work. While the standard is still in the experimental phase, its growing acceptance and utilization indicate potential growth in the medium and long term. The growing number of projects adopting BRC-20 tokens highlights their potential to reshape the Bitcoin blockchain with new use cases and innovative products. Based on our research, some of the best BRC20 projects are PEPE, ORDI, and VMPX.

ERC-20 tokens inspired the concept, and it gives users the ability to inscribe data onto Satoshis. With the introduction of Ordinals and the BRC-20 token standard, the potential for new and exciting possibilities has been opened up even further. BRC-20 tokens offer a simple yet powerful way to create and manage tokens on the Bitcoin blockchain. It allows each satoshi within the Bitcoin network to carry a distinct identity or file — a process known as inscription. Many believe these issues will need to be addressed for BRC-20 to gain broader adoption and compete with established token standards like ERC-20. These transaction fees go to the nodes on the blockchain, usually miners, to facilitate the transaction.

Posted on

10 советов по тайм-менеджменту и производительности для IT-специалистов

Применение метода Парето поможет вам стать более организованным и эффективным в управлении своим временем. Тайм-менеджмент — это специальные способы, техники и методы для управления временем, самоорганизация и управление собой. Многие задаются вопросом, как повысить личную эффективность, а ответ прост — планированный менеджмент, который сводится к коррекции образа жизни и осуществлению работы над собой. Это поначалу очень сложно, но со временем этот алгоритм действий позволит за незначительное время улучшить собственную продуктивность.

Дробление на мелкие задачи (метод Дэвида Аллена)

Управление временем стало основным вызовом в личной эффективности и продуктивности для современных и амбициозных людей. Быстрый темп жизни, большой объем информации затрудняют достижение важных для каждого из нас целей. Хотите узнать больше о секретах эффективного управления временем и начать их использовать в своей жизни?

лучшие it курсы

О книге Тайм-менеджмент. Простые инструменты, которые меняют жизнь

Как быть наиболее продуктивным и тратить минимум ресурсов, будь это время, энергия или материальные средства. Так вы сохраняете спокойствие, вы удовлетворены собой, результатами и достижениями. Если основной вашей целью является развитие бизнеса, ваши планы на день, неделю и месяц должны строиться согласно тому, что необходимо сделать для достижения роста и повышения доходов. Личный опыт привел меня к осознанию, что тайм-менеджмент — это не универсальный рецепт успеха, а осознанный выбор и постоянная работа над собой.

Почему зеленеют верхушки моркови и как этого избежать

D — задачи, которые можно делегировать другому человеку. Если у вас есть такая возможность и вы можете положиться на другого человека, то эти задания стоит отдать на условный аутсорс. B — также обозначает обязательные задачи, но к ним вы приступаете после А-приоритетных. Они менее срочны и не влекут за собой таких опасных последствий, однако их выполнение для вас важно. То есть В — это всё то, что необходимо сделать, но нет кризисного «прямо сейчас». Ученые доказали, успешное переключение между задачами возможно, но на это необходимо потратить около 15 минут.

Эффективный тайм-менеджмент для риелторов: как успевать больше в динамичной сфере

Для успеха в программировании нужны не только технические навыки, но и умение эффективно управлять своими задачами и целями. В этой статье мы погрузимся в мир SMART-целей и рассмотрим, как программисты могут использовать этот подход для повышения производительности и профессионального развития. Применение системы Тима Ферриса позволяет айтишникам сфокусироваться на критически важных задачах, повысить эффективность работы и достичь лучших результатов.

Тайм-менеджмент как инструмент управления жизнью

Тайм-менеджмент для женщин: будь собой и живи эффективно

Задача тайм-менеджмента заключается в том, чтобы вовремя определить главное дело. Расстановка приоритетов позволяет эффективно управлять списком намеченных дел, присваивая каждой задаче свой уровень важности. Важно понимать, что каждый специалист может найти свои собственные техники, которые наиболее подходят их рабочему стилю и предпочтениям. Экспериментирование и постоянное развитие навыков тайм-менеджмента помогут улучшить эффективность работы и достижение поставленных задач. Техника “Метод 1-3-5” помогает сфокусироваться на наиболее значимых задачах и избежать перегрузки делами. Выделение одной основной задачи помогает сохранять ясность и целенаправленность, а приоритизация трех средних и пяти маленьких задач обеспечивает управляемость и прогресс.

Эффективно используйте время, которое у Вас есть

Добавлять новые колонки, изменять приоритеты и перемещать задачи в зависимости от изменяющихся обстоятельств. Канбан-доска помогает определить приоритеты задач и распределить их по колонкам в соответствии с их значимостью и срочностью. Это помогает сохранять фокус на наиболее важных и срочных задачах. Выберите одну основную задачу, которую вы хотите достичь или выполнить в течение дня или недели. Эта задача может быть долгосрочным проектом, важным событием или задачей, которая требует особой концентрации и усилий. Составьте список задач, которые вам необходимо выполнить.

План действий на следующий день лучше всего писать вечером. Так вы будете точно знать, с чего начинать работу сегодня, а не бродить чуланами своей памяти в поисках ответа на вопрос “С какого дела начать?». Тайм-менеджмент – способ организации времени для повышения эффективности и рациональности его использования.

Если вы студент и этим летом вам нужны деньги, то зарабатываете так, чтобы покрывать свои базовые потребности. Всё остальное время посвятите работе, которая вдохновляет и сулит профессиональное развитие. Это закон, который, если его понять, может быть применен как один из наиболее эффективных методов, которыми богат тайм-менеджмент. Суть его в том, что, ты точно можешь работать более эффективно за более короткие промежутки времени. Составление списка дел точно не новаторская техника, но это один из самых действенных способов сделать планирование времени более продуктивным. Наличие списка задач помогает тебе осознанно относиться к рабочему процессу и своим целям.

Тайм-менеджмент как инструмент управления жизнью

Если бы вам нужно было съесть слона, как бы вы это сделали? Разделяйте задания на подзадачи, делите проекты на списки тасков, проводите разработку поэтапно. Чем меньше модули определенной работы, тем проще её выполнить. Так же это даёт вам возможность ничего не забыть в проекте, так как подзадачи выступают обязательными условиями, только следуя которым можно сделать вывод, что задание выполнено.

  • Я постарался собрать для вас наиболее стоящие правила и техники.
  • Умение отказывать в выполнении задач, которые не соответствуют вашим целям, является важным аспектом управления временем.
  • Курение, социальные сети, переедание и тп, все это негативно сказывается на физическом здоровье и влияет на снижение продуктивности.
  • Даже если это будет единственный пост о тайм-менеджменте, который вы прочитаете, он даст вам качественную информацию, которую вы вскоре сможете применить на практике.
  • Сосредоточьтесь на выполнении этих задач и продвигайтесь к достижению своих целей.
  • Главное правило метода состоит в том, чтобы не браться за дело В, пока не выполнена задача А, а за дело С, пока открыта задача В, и т.д.

В профессиональном проджект-менеджменте нам хорошо известна важность управления рисками и изменениями. Но в плоскости персональной эффективности мы можем проявлять завидный оптимизм, пренебрегать или просто забывать, что не все всегда зависит от нас. Происхождение, воспитание, образование, тип нервной системы, социальное положение и многое другое — это своеобразный «стартовый капитал» начинаний.

За время работы на менеджерских позициях я опытным путем вывел собственную методику управления временем, которая мне удобна и довольно легковесна. Простыми словами — это повышение личной эффективности. Я видел людей, которым лайф семья управление практически всё равно, в каких условиях они трудятся, однако большинству из нас необходимо настраивать себя на работу. Оно должно быть чистым, и на нём нужно оставить только то, что непосредственно используется в работе.

Тайм-менеджмент как инструмент управления жизнью

Эти навыки имеют решающее значение как в личной, так и в профессиональной сфере. Хорошие навыки управления временем включают расстановку приоритетов, постановку целей, планирование и составление расписания, и это лишь некоторые из них. Как мы видим, управление временем – это необходимый навык для эффективной работы, который можно изучить и постоянно совершенствовать. Тайм-менеджмент — это управление временем с целью повышения эффективности его использования.

Можно использовать программу Excel или простой блокнот. Эффективное планирование имеет важное значение для успешного управления временем. Изучи различные методы планирования, такие как создание списков дел, использование календарей или цифровых инструментов, а также выделение времени для конкретных сложных задач. Тайм-менеджмент сегодня признан одним из самых важных soft skills, он имеет огромное значение в различных профессиональных сферах.